발가락이 아플 때 의심할 질환 총정리 👣
발가락이 욱신거리거나 찌릿하게 아플 때, 단순히 피곤해서 그런 걸까요? 생각보다 다양한 질환이 발가락 통증의 원인이 될 수 있어요. 특히 반복되거나 심해지는 통증은 특정 질환의 신호일 수 있기 때문에 주의 깊게 살펴봐야 해요.
이 글에서는 발가락 통증과 관련된 대표적인 질환 6가지를 소개하고, 각 질환의 증상과 특징, 치료 방법까지 자세히 정리해드릴게요. 직접 진단은 어려우니 병원을 방문하기 전 참고용으로 활용하시면 좋습니다!
🥵 1. 통풍 (Gout)
통풍은 ‘요산’이라는 물질이 관절에 쌓이며 생기는 급성 관절염이에요. 주로 엄지발가락 관절에서 갑자기 극심한 통증이 시작되며, 붓고 뜨거운 느낌이 나요.
- 갑작스럽고 극심한 통증
- 피부가 붉게 변하고 열감 있음
- 주로 밤에 증상 발생
🦴 2. 류마티스 관절염
자가면역 질환으로, 여러 관절이 동시에 붓고 아파요. 양쪽 발가락에 동시에 통증이 나타나는 경우가 많고, 아침에 더 뻣뻣한 느낌이 들어요.
- 양쪽 발가락 통증
- 아침에 관절이 뻣뻣함
- 피로감, 체중 감소 동반
👣 3. 무지외반증 (Hallux Valgus)
엄지발가락이 바깥쪽으로 휘면서 두 번째 발가락을 압박하는 증상이에요. 하이힐이나 좁은 신발을 자주 신는 여성에게 흔해요.
- 엄지발가락이 휘고 튀어나옴
- 발볼 통증, 신발 신을 때 불편
- 보행 시 통증 증가
⚡ 4. 지간신경종 (Morton’s Neuroma)
발가락 사이를 지나는 신경이 두꺼워져 통증을 유발해요. 찌릿하거나 타는 듯한 통증, 발바닥 앞부분의 통증으로 나타나요.
- 발가락 사이 찌릿한 감각
- 걸을 때 통증 악화
- 발볼 누르면 ‘딸깍’하는 소리
🏈 5. 터프 발가락 (Turf Toe)
스포츠 손상 중 하나로, 발가락이 과하게 꺾이며 인대가 손상되는 증상이에요. 축구나 럭비 등 급격한 움직임이 많은 운동 선수에게 잘 생겨요.
- 엄지발가락 관절 통증
- 관절 부위 붓고 누르면 아픔
- 굽히거나 펴는 동작 어려움
💥 6. 발가락 골절
발가락에 강한 충격을 받거나 물건에 부딪히면 뼈가 부러질 수 있어요. 통증과 붓기, 멍이 주요 증상이며, 걷기 어려울 수 있어요.
- 즉각적인 통증과 부종
- 발가락 움직임 제한
- 심한 경우 변형, 멍 동반
❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 발가락 통증이 하루 만에 사라졌는데 병원 가야 하나요?
A1. 반복되거나 통증이 심했다면 병원 진료를 권장해요. 통풍이나 관절염은 초기 증상이 지나가도 다시 나타날 수 있어요.
Q2. 집에서 할 수 있는 응급 처치는?
A2. 냉찜질, 안정을 취하고, 타이트한 신발은 피하세요. 붓거나 멍이 있다면 부목으로 고정하는 것도 도움이 돼요.
Q3. 발가락이 찌릿하고 저리면 무조건 신경 문제인가요?
A3. 지간신경종일 가능성이 높지만, 당뇨병성 신경병증일 수도 있으니 정확한 검사가 필요해요.
Q4. 운동 중 통증이 발생하면 계속해도 될까요?
A4. 절대 금물이에요! 통증이 있다는 건 조직 손상이 있다는 신호예요. 즉시 운동을 중단하고 얼음찜질이 필요해요.
Q5. 평소 신발이 원인일 수도 있나요?
A5. 네, 꽉 끼는 신발이나 높은 굽은 발가락에 과부하를 줄 수 있어요. 발볼이 넓은 편이라면 맞춤 깔창이나 편한 신발을 선택하세요.
Q6. 통풍은 음식 조절만 잘하면 나을 수 있나요?
A6. 어느 정도 조절은 가능하지만 약물 치료가 병행돼야 해요. 퓨린 함량이 높은 음식(맥주, 고기류)은 줄이세요.
Q7. 발가락이 휘어졌는데 통증은 없어요. 문제 없는 걸까요?
A7. 무지외반증일 수 있어요. 통증이 없어도 시간이 지나면 관절염이나 압박통으로 이어질 수 있어 조기 진단이 좋아요.
Q8. 아픈 발가락에 테이핑하면 도움이 되나요?
A8. 네, 경미한 부상이라면 테이핑으로 고정하고 통증을 완화시킬 수 있어요. 하지만 골절이 의심된다면 병원 진단이 먼저예요.
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